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Casi el 40% de los mexicanos mayores de 18 años realizó algún tipo de actividad física (de moderada a intensa) en 2023, según los datos deINEGI. De la población que realiza alguna actividad físico-deportiva, 60% lo hizo en espacios públicos (parque, calle, campo, plaza).
En Colombia el 51% de los ciudadanos hace ejercicio regularmente como parte de sus hábitos saludables, según estudio de Bain & Company, reveló que después de la pandemia, los colombianos aumentaron las actividades saludables como parte de sus hobbies.
Hacer ejercicio en casa es siempre una opción, y existen muchas opciones. Personalmente a veces me resulta difícil acercarme a gente real, pues casi siempre me parece que las rutinas que hacen resultan lejanas para gente como yo. En ese sentido este canal presenta animaciones que además marcan los músculos que se activan, lo cual me ayuda a entender el movimiento así como a focalizar mi mente en esa parte del cuerpo.
Sea trabajo con pesas, pero también sin equipo, estiramientos y flexibilidad son algunos de los muchos videos que encontrarás en este canal de YouTube.
Referencias
Nota periodística México sedentario: solo 39% de la población hace ejercicio con regularidad
Estudio INEGI
Nota periodística El 51% de los colombianos hace ejercicio regularmente https://www.bain.com/es/about/media-center/press-releases/south-america/2023/el-51-de-los-colombianos-hace-ejercicio-regularmente-como-parte-de-sus-habitos-saludables/
Historia de la ciclovía bogotana
Sobre este blog:
El blog de Hugo Marroquín es un espacio ecléctico donde encontrarás las mejores reseñas y recomendaciones de libros, novelas, ensayos, series, películas y videos de YouTube. Además, explora escritos íntimos, originales e inéditos sobre reflexiones personales, viajes e inquietudes de un mexicano expatriado en Colombia. Todo el contenido es creado por Hugo mismo, no por inteligencia artificial.
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